Blog

Naturalny jogurt: jakie są jego zalety Jogurt to produkt mleczny, którego podstawą powinny być tylko dwa składniki: mleko i zakwas. Dzięki specjalnym mikroorganizmom zawartym w zakwasie następuje proces fermentacji mleka – i powstaje jogurt.

Wysokiej jakości naturalny jogurt zawiera witaminy C, A, PP, B, a także makroelementy (potas, wapń, magnez itp.). W takim naturalnym produkcie naturalnym konserwantem jest kwas mlekowy, który powstaje w wyniku działania mikroorganizmów.

Jogurt uznaje się za prawdziwy tylko wtedy, gdy zawiera wystarczającą ilość żywych bakterii. Bakterie wykorzystywane do produkcji naturalnego jogurtu hamują aktywność bakterii powodujących procesy gnicia i fermentacji. Na tym polega ogromna korzyść jogurtu dla procesu trawienia.

Polub, jeśli było to przydatne Zdrowe nawyki

Korzyści płynące z soku z limonki Odmładza skórę. Sok z limonki zawiera przeciwutleniacze, środki dezynfekujące, a nawet antybiotyki. Wszystkie one pomagają odmładzać skórę i chronić ją przed infekcjami.

Zapewnia utratę wagi. Kwas cytrynowy zawarty w soku z limonki zwiększa tempo metabolizmu, pomaga spalać więcej kalorii i gromadzić mniej tłuszczu.

Zwalcza infekcje. Spożywanie soku z limonki zmniejsza ryzyko zarażenia infekcjami. Sok ten zawiera witaminę C i przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają zwalczać wirusy przeziębienia i grypy.

Dwie zdrowe przekąski dla zdrowego serca Suszone owoce, orzechy i nasiona – zawierają zdrowe tłuszcze, które obniżają poziom „złego” cholesterolu i zmniejszają ryzyko chorób serca. Ciemna czekolada – zawiera substancje, które obniżają ciśnienie krwi.